Totem Bodymind Heemstede | Lichaamsgerichte therapie en coaching
  • Home
  • Ervaringen
  • aanbod
    • Persoonlijke groei
    • Stress- en spanningsklachten
    • Traumaverwerking
    • Ontstresmomenten (online)
    • Hoe ziet een traject eruit?
  • inspiratie
    • gratis workshops 22 mei
    • Lekker in je vel oefeningen
    • Korte meditaties
    • Columns
  • Over Sandra
  • Contact & Info
    • Tarieven en vergoeding
    • Contact
    • Adres- en overige gegevens
    • Nieuwsbrief
    • Privacy en voorwaarden

ontstressmomenten

Ontstressmomenten zijn korte momenten die je regelmatig kunt doen om opgebouwde spanning weer los te laten.  De buitenwereld is in dit half uur niet veranderd, maar jij kan het wel weer met een hernieuwde blik waarnemen. Als het niet meer lukt om de ontspanning voor jezelf te creëren kan het fijn zijn dit samen met iemand anders te doen.  

In de sessies zoemen we in op jouw lichaamssignalen. Zowel stressplekken als tekens van kracht en levendigheid krijgen ruimte om van zich te laten horen.  Dit doen we  op het tempo dat jouw lichaam het kan volgen. Over het algemeen verloopt dit langzamer dan het tempo van de geest en gedachten. Zo kan het lichaam zich ontladen en komt er ruimte voor ontspanning. Je krijgt handvatten mee die je helpen dichter bij jezelf te blijven en daarmee meer in de ontspanning.

 NEEM CONTACT OP VOOR EEN ONLINE AFSPRAAK
Een losse sessie van 30 minuten is €45,00.  Boek je 6 sessies, dan  betaal je er 5: €225,00.

Foto

aanpak

De sessies doen we online. We onderzoeken samen wat jou helpt weer ontspannen en dichter bij jezelf te raken. Ademhaling, gronding en geleide meditatie helpen hierbij. Net als al mijn sessies zijn lichaamssignalen leidend in de sessie.
uitleg lichaamsgerichte benadering
TARIEVEN

Vergoeding  sessies mogelijk

Ben je aanvullend verzekerd? Grote kans dat jouw zorgverzekeraar de individuele sessies deels vergoed. Neem contact op met je verzekeraar of kijk in het overzicht. 
Overzicht vergoeding

Meer informatie of afspraak maken

info@totembodymind.nl  
06-12177155
Contact

Openingstijden

Overdag: maandag en woensdag
Avond: dinsdag en donderdag

Bezoekadres 

Werklocatie Totem Bodymind: 
​Raadhuisstraat 56a, Heemstede

Wat wil je weten?


Blijf op de hoogte  

Meld je aan voor de nieuwsbrief voor nieuws en inspiratie.
aanmelden nieuwsbrief
<a href="https://www.freepik.com/photos/travel-girl">Travel girl photo created by senivpetro - www.freepik.com</a>
  • Home
  • Ervaringen
  • aanbod
    • Persoonlijke groei
    • Stress- en spanningsklachten
    • Traumaverwerking
    • Ontstresmomenten (online)
    • Hoe ziet een traject eruit?
  • inspiratie
    • gratis workshops 22 mei
    • Lekker in je vel oefeningen
    • Korte meditaties
    • Columns
  • Over Sandra
  • Contact & Info
    • Tarieven en vergoeding
    • Contact
    • Adres- en overige gegevens
    • Nieuwsbrief
    • Privacy en voorwaarden