Stilteretraite in de stad
|
Stilte is als het wit tussen de regels, als de pauze tussen muzieknoten.
Stilte is essentieel, vooral in onze drukke maatschappij, met zoveel afleidingen. Stilte brengt je bij je zelf, naar de lege ruimte van waaruit alles zich ontvouwt. Het leven stroomt, en jij beweegt mee. Er is vertrouwen. |
Ervaar wat stilte met je doet
Stil zitten, je gedachten gadeslaan, je concentreren op je ademhaling, en ervaren dat langzaam de rust in je zelf toeneemt, de stilte zich uitbreidt. Ook al komen er gedachtes op, je raakt er niet van onder de indruk, je gaat er niet in mee. De innerlijke stilte blijft.
Dit kun je ervaren wanneer je zit stil. Misschien ervaar jij helemaal geen rust, word je zelfs ongedurig van het stil zitten. Wat er ook in jou plaatsvindt, de kunst is daar met interesse naar te kijken, er niet kwaad om te worden, je zelf niet af te keuren. Het is zoals het is. Je bent niet je gedachten, je bent niet je emoties. Je bent alles, je bent niets. Langzaam word je stil.
Samen versterkt de stilte
Ook al weet je uit ervaring hoe helend stilte kan zijn, toch is het soms lastig regelmatig stil te zitten, vooral in je eentje. Er is altijd wel iets wat je aandacht afleidt. Het vraagt toewijding en discipline regelmatig de stilte op te zoeken. Die beide kwaliteiten versterk je door samen met anderen stil te zijn. In een groep wordt de stilte dieper, je wordt gedragen door elkaars energie.
Drie stiltemiddagen in de herfst
In het weekend waarin de tijd wordt verzet, bieden we je de mogelijkheid drie middagen samen met anderen stil te zijn. We beginnen op vrijdag 26 oktober, en sluiten af op zondag 28 oktober, de landelijke dag van de stilte. Aanvang 14.00 uur, einde 16.30 uur. Kun je niet alle dagen, dan kun je ook een dag of twee dagen meedoen.
We wisselen het zitten af met loop- en klankmeditatie. Tussendoor is er een korte theepauze. Tijdens de inloop (vanaf 13.45 uur) kan er gepraat worden, na afloop ga je in stilte naar huis.
Stilte in de stad en je leven
Deze korte stilteretraite vindt plaats midden in Haarlem, in de ruimte De Garage, Kennemerstraat 11zwart, tegenover het Dolhuys (5 min. lopen van het station). Buiten is er geluid, binnen zijn we stil. Het is een uitnodiging de stilte te integreren in je dagelijkse bestaan. Zodat het gemakkelijker wordt thuis regelmatig stil te vallen, als een logisch onderdeel van je leven.
Ook als je geen ervaring hebt
Ben je niet vertrouwd met stilte en/of meditatie, dan zijn deze stiltemiddagen een uitstekende manier om er kennis mee te maken. Je kunt één middag meedoen om te ervaren hoe het is. Het meeste profijt heb je echter wanneer je alle drie middagen samen met ons stil zit. Je bent van harte welkom.
Twijfel je of dit iets is voor jou, bel of mail ons en we vertellen je er meer over.
Stil zitten, je gedachten gadeslaan, je concentreren op je ademhaling, en ervaren dat langzaam de rust in je zelf toeneemt, de stilte zich uitbreidt. Ook al komen er gedachtes op, je raakt er niet van onder de indruk, je gaat er niet in mee. De innerlijke stilte blijft.
Dit kun je ervaren wanneer je zit stil. Misschien ervaar jij helemaal geen rust, word je zelfs ongedurig van het stil zitten. Wat er ook in jou plaatsvindt, de kunst is daar met interesse naar te kijken, er niet kwaad om te worden, je zelf niet af te keuren. Het is zoals het is. Je bent niet je gedachten, je bent niet je emoties. Je bent alles, je bent niets. Langzaam word je stil.
Samen versterkt de stilte
Ook al weet je uit ervaring hoe helend stilte kan zijn, toch is het soms lastig regelmatig stil te zitten, vooral in je eentje. Er is altijd wel iets wat je aandacht afleidt. Het vraagt toewijding en discipline regelmatig de stilte op te zoeken. Die beide kwaliteiten versterk je door samen met anderen stil te zijn. In een groep wordt de stilte dieper, je wordt gedragen door elkaars energie.
Drie stiltemiddagen in de herfst
In het weekend waarin de tijd wordt verzet, bieden we je de mogelijkheid drie middagen samen met anderen stil te zijn. We beginnen op vrijdag 26 oktober, en sluiten af op zondag 28 oktober, de landelijke dag van de stilte. Aanvang 14.00 uur, einde 16.30 uur. Kun je niet alle dagen, dan kun je ook een dag of twee dagen meedoen.
We wisselen het zitten af met loop- en klankmeditatie. Tussendoor is er een korte theepauze. Tijdens de inloop (vanaf 13.45 uur) kan er gepraat worden, na afloop ga je in stilte naar huis.
Stilte in de stad en je leven
Deze korte stilteretraite vindt plaats midden in Haarlem, in de ruimte De Garage, Kennemerstraat 11zwart, tegenover het Dolhuys (5 min. lopen van het station). Buiten is er geluid, binnen zijn we stil. Het is een uitnodiging de stilte te integreren in je dagelijkse bestaan. Zodat het gemakkelijker wordt thuis regelmatig stil te vallen, als een logisch onderdeel van je leven.
Ook als je geen ervaring hebt
Ben je niet vertrouwd met stilte en/of meditatie, dan zijn deze stiltemiddagen een uitstekende manier om er kennis mee te maken. Je kunt één middag meedoen om te ervaren hoe het is. Het meeste profijt heb je echter wanneer je alle drie middagen samen met ons stil zit. Je bent van harte welkom.
Twijfel je of dit iets is voor jou, bel of mail ons en we vertellen je er meer over.
Belangrijk om te weten
|
De organisatoren
De stiltemomenten verzorg ik samen met Janny ter Meer (bezinningscoach). We hebben elkaar gevonden in onze behoefte aan stilte en de wens dit te delen met meer mensen.
De stilteweek tussen kerst en oud-en-nieuw in 2017 is ons zo goed bevallen, dat we er graag een vervolg aan geven. Daarom organiseren we dit jaar een stilteweekend (26,27,28 oktober) en ook weer een stilteweek met kerst. Janny organiseert ook dit jaar elke maand een stilteavond bij haar thuis in Overveen. |
ervaringen van een deelnemer
" Mijn reis in de stilte kende tientallen vragen aan het begin maar wat langzaamaan steeds duidelijker is geworden, is dat stilte niet alleen het buitensluiten van de wereldse zorgen betekent maar eigenlijk meer een verdieping, een queeste is naar je eigen stilte. Daarmee,in het uiteindelijke zoeken en vinden, daarmee vervielen alle vragen. De stiltedagen werden voor mij een “O ja, dit zocht ik, wat mooi dat dit er is als invulling”. Eigenlijk is het gek want veel van mijn vrienden zijn dan niet eens meer verbaasd dat dit mij raakt en toch eraan meedoen is voor hen net een stap te ver". (Rolf)