‘Er zit zoveel in me, maar het komt er niet uit' is ook voor mij een bekend gevoel. Ik leefde vanuit mijn hoofd, gedreven door wilskracht. Werken, studeren, alles projectmatig aanpakken, dat leek lange tijd de juiste weg. En ja, het bracht me veel, maar diep van binnen knaagde er ook iets: een leegte die langzaam groeide totdat ik besefte: dit is niet het leven dat ik wil leiden. Het voelde alsof het leven buiten mij plaatsvond, in plaats van in mij.
In mijn eigen zoektocht naar antwoorden stuitte ik op iets heel eenvoudigs, maar tegelijkertijd revolutionairs: een lichaamsgerichte oefening. In één klap kreeg ik toegang tot processen die zich onbewust in mij afspeelden. Het was alsof ik een nieuwe wereld betrad, mijn eigen binnenwereld. Een wereld vol wijsheid en signalen waar ik me nooit eerder bewust van was. Die ontdekking maakte me enorm nieuwsgierig naar wat er nog meer in mij schuilging.
Stap voor stap begon mijn innerlijke veerkracht te groeien. Er ontstond ruimte om mijn eigen ritme en vorm in het dagelijks leven te vinden. Mijn leven kreeg meer betekenis, meer diepgang. Natuurlijk is het leven niet altijd perfect – verdrietige of confronterende momenten horen erbij. Maar ik ervaar nu een diepere innerlijke rust en veel meer plezier. Ik maak bewuster keuzes die echt bij mij passen. En die onverklaarbare huilbuien? Die kregen een plek, omdat ik leerde mijn emoties te begrijpen in plaats van ze weg te drukken.
"Een goed leven is een proces, niet een staat van zijn.
Het is een richting opgaan, geen eindpunt."
- Carl Rogers -
Sinds 2014 begeleid ik met veel passie vrouwen zoals jij, die verlangen naar meer regie over hun leven en een diepere verbinding met zichzelf. Ik zie hoe ook zij stappen zetten richting hun autonomie en persoonlijk leiderschap, puur door contact te maken met het leven dat in hen speelt. En dat doen we helemaal op jouw eigen tempo, want dat is het tempo waarop blijvende verandering echt ontstaat.
Mijn aanpak is zorgvuldig, nuchter en gericht op duurzame verandering. We hoeven niet eindeloos over het verleden te praten; we kijken naar wat er nu leeft en hoe je spanning kunt omzetten in kracht. En ja, bij serieuze thema's breng ik ook graag een vleugje lichtheid en humor, want persoonlijke groei mag ook prettig zijn.
Ben je aanvullend verzekerd? Grote kans dat jouw zorgverzekeraar de individuele sessies deels vergoed. Neem contact op met je verzekeraar of kijk in het overzicht.
Overdag: maandag, woensdag en donderdagmiddag
Werklocatie Totem Bodymind:
Centrum De Nieuwe Lente, Raadhuisstraat 56a, Heemstede
Mijn praktijk voor lichaamsgerichte begeleiding is gemakkelijk bereikbaar vanuit Haarlem, Hoofddorp, Bloemendaal, Bennebroek en Aerdenhout.
Meld je aan voor de nieuwsbrief voor nieuws en inspiratie.
Copyright © 2025, totembodymind.nl
