​Merk je dat je leven geregeerd wordt door je gedachten en wil je hier anders mee om gaan?  Ik help je graag om hier stappen in te zetten.

Minder leven vanuit het hoofd en meer gronding ervaren in  je gevoelens en emoties. 
Deze gronding in jezelf draagt bijvoorbeeld bij aan:

• innerlijke rust
• meer focus
• grenzen stellen
• ​emotionele veerkracht
• een betere relatie met jezelf en met anderen

Uitgangspunt in mijn werkwijze is dat je lichaam, gedachtes, gevoelens en emoties met elkaar samenhangen en daarmee elkaar beinvloeden. Deze lichaamsgerichte benadering is een mooie manier om onder de radar van je gedachten en overtuigingen door te vliegen en in verbinding te zijn met jezelf. ​​ In de sessies gebruik ik onder andere Bio Energetica, Ademtechnieken, verbeelding, Gstalt en Psychodrama.

Lees verder

een-op-een begeleiding

---

plan je afspraak vandaag nog in online!

---

WAT IS LICHAAMSGERICHTE PSYCHOTHERAPIE?

Lichaamsgerichte psychotherapie en coaching helpt je je emotionele veerkracht te vergroten. Mensen die deze behandelvorm hebben gevolgd, ervaren over het algemeen meer energie en zin in hun leven. Ze ervaren helderheid in wat goed is voor henzelf en beleven meer plezier in relaties en vriendschappen. 

Door in te zoemen op je lichaam, d.m.v. aandacht, ademen, bewegen en praten, kunnen fysieke en emotionele blokkades veranderen of zelfs verdwijnen. Hierdoor wordt een blijvende verandering mogelijk.  

Lees verder

wanneer  lichaamsgerichte benadering?

Herken je dat je

• een gebeurtenis uit het verleden niet kunt loslaten?
• je verdoofd voelt door het leven?
• het plezier in je werk of leven bent kwijt geraakt?
• je onverschillig opstelt en liever betrokken wil zijn?
• je elke keer tegen dezelfde frustratie op loopt?
• je op onverwachte momenten emotioneel wordt?​ ​​

​In deze of vergelijkbare situaties kan therapie of coaching je helpen om verandering te brengen in je huidige situatie​.​
​

Lees verder